Die Atempause in Musik und Alltag / Zum Mitmachen

Atme!

Ein. Aus. Pause.

Klingt einfach.

Ist es aber nicht, wenn man sich bewusst macht, wie oft wir sagen, dass wir nah am Burnout sind, voll gestresst oder uns alles zu viel ist.

Ich gehöre auch zu denen, die sich schwer damit tun, nur fünf Minuten lang mal nichts zu tun.

Mein Bruder Kai fragte mich mal, ob ich mich manchmal mit einer Tasse Tee auf die Terrasse setzen und den Ausblick genießen würde.

Meine Antwort lautete Nein. Nie.

So wie wir im Alltag uns keine noch so kleine (echte) Pause gönnen, machen wir es genauso im Singen.

Und davon handelt mein heutiges Video.

Ich erläutere Dir dieses Thema am Beispiel des wunderschönen Liedes "Wenn ich singe, werd ich still" von Karl Adamek.

Klicke HIER, singe mit und trainiere Bewusstsein und Körper darin, loszulassen.


Bis nächste Woche.

Alles Liebe, Julia❤️



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